Vahet pole, kas sa sa oled hommikuinimene või mitte, hommikusel trennitegemisel on palju boonuseid. Üks nendest on kindel kaalust alla võtmine. Nüüdseks läbi viidud uuring on tõestanud, et hommikune trenni tegemine langetab rohkem kaalu, kui pärastlõunane või õhtune. Loe edasi »
15