Tervis ja meditsiin

Ilmselt on igaüks kuulnud soovitust, et päevas võiks liikuda 10 000 sammu, mis tähendab umbes 7-8 kilomeetri pikkust vahemaad. Seda ümmargust numbrit on lihtne meeles pidada, kuid see ei pea olema reegel, millest tingimata juhinduda. Loe edasi »